Био Сушени Смокини – Био Класа – 200 гр

6.29 лв.

SKU: 28-60
Сертификати:

Описание

Поради високото си съдържание  на полифеноли и флавоноиди като рутозид, галова, хлорогенна и сирингова киселини, сушените смокини са едни от най-мощните антиоксидантни бомби. Изследване, проведено в University of California, демонстрира антиоксидантната им сила – само две средни сушени смокини, около 40 г общо, повишават значително плазмената антиоксидантна активност – ефект, който предпазва кръвта и кръвните клетки от увреждания и мутации, причинени от свободно-радикални частици.

Плодовете са богати на желязо и манган, което ги прави чудесен избор, ако имаш анемия или страдаш от хронична умора. Смокините съдържат 10 % от дневната нужда от желязо – 2 мг само в 1/2 чаша. Смокините, сините сливи и стафидите са с по-високо съдържание на желязо от останалите сушени плодове.

Смокините също са мощен източник на магнезий – важен минерал за костите и функцията на нервната система, поддържа оптимално кръвно налягане и метаболизъм. 1/2 чаша смокини доставя 10 % от дневната нужда от магнезий.

Разтворимите фибри, които се съдържат в смокините, допринасят за по-бързо засищане на глада и поддържат в здравословни норми кръвната захар и холестерола. А неразтворимите подпомагат и регулират храносмилането. Смокините са с по-ниско съдържание на калории в сравнение с други сушени плодове като сушен ананас или фурми.

Калият в плодовете поддържа телесния баланс на течности и електролити – свойство от изключителна важност за нормалната функция на нервите и сърдечната мускулатура. Подобрява кръвното налягане и способността за справяне със стреса, както и здравето на ставите. 1/2 чаша сушени смокини съдържа над 300 мг. калий – повече в сравнение с други сушени плодове.

За  разлика от пресните смокини, сушените такива са много по-концентриран източник на калории, питателни вещества и фибри. Те насърчават алкалната среда в тялото, което е важно за предотвратяване на киселинността, която води до възпаление.

Сушените смокини са една от малкото храни, които помагат да се преборите с “фалшивите” естрогени и спомагат за естествения баланс на хормоните. Подпомагат оптималната ендокринна функция.

Съдържат по-високо съдържание на калций от млякото, който заздравява ноктите, успокоява нервите и укрепва костите. 1/4 чаша сушени смокини осигурява 100 мг. калций в сравнение с 1 цяла чаша извара.

Сушените смокини са сред плодовете – банани, ябълки, портокали, киви, пъпеши, които имат ниско съдържание на фруктоза и по-високо съдържание на прости захари и бавно смилаеми фибри.

Повечето им калории идват от прости, бързо разтворими захари, което ги прави отличен източник на енергия. Количеството им не бива да буди безпокойство, понеже се приемат заедно с фибрите на плода, които забавят освобождаването на захари в кръвта.

Хранителна стойност за 100 g

Енергийна стойност (kJ / kcal) 1356 / 323
Мазнини (g) 1.0
– от които наситени мастни киселини (g) 0.0
Въглехидрати (g) 70.0
– от които захари (g) 52.0
Белтъци (g) 3.6
Влакнини (g) 10.1
Сол (g) 0.03

Начин на употреба: Добавяйте сушени смокини към десерти, смутита и зърнени закуски или още по- добре, хапвайте ги между основните ястия. Също така, са чудесно допълнение към кексове и сладкиши. Добър избор са и при приготвяне на сурови бонбони, защото слепват останалите съставки.

Състав: Смокини сушени био* Може да съдържа следи от ядки.

*сертифициран продукт от био земеделие

Съхранение: На сухо и прохладно място при стайна температура.

Произход: Турция

Допълнителна информация

Сертификати

EU-ORGANIC

Отзиви

Все още няма отзиви.


Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.