Био Бразилски Орех – Био Класа – 150 гр

10.49 лв.

SKU: 28-29
Сертификати:

Описание

Хранителните вещества в бразилския орех, като витамини, минерали, въглехидрати и фибри, го правят здравословна храна за много хора. Има най-голямо съдържание на селен (1917 мг/ 100 г), което е от огромно значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза. Селенът е незаменим антиоксидант, който запазва младостта, противодейства на вредното въздействие на свободните радикали, които са главните виновници за състаряването на кожата. В 100 грама бразилски орех се съдържа още 376 мг магнезий, 725 мг фосфор, 180 мг калций, 5,73 витамин Е, 4, 2 мг цинк, 2, 43 мг желязо.

Поради съдържанието на цинк, предпазват от акне или успокояват акнетичната кожа.

Бразилският орех съдържа много протеини, фибри и сложни въглехидрати, които помагат за контролиране на чувството на глад и за намаляване на апетита. В умерени количества, бразилският орех е подходящ за отслабващи диети, тъй като повишава тяхната ефективност и допринася за добрите резултати, като свалянето на излишните килограми.

Друго свойство на фибрите е улесняването на перисталтиката. Високите нива на магнезий спомагат за стимулиране на ефективното усвояване на хранителните вещества в храносмилателната система. Бразилското орехче е полезно и за предотвратяване на стомашни язви, запек, подуване на корема, спазми и по-сериозни състояния на дебелото черво.

Един от най-полезните аспекти на бразилските орехи е, че се грижат за сърдечно здраве. Това е заради голямото количество на ненаситени мазнини и омега-3 мастни киселини. Това включва олеинова киселина и палмитолеинова киселина. Тези ненаситени мазнини са свързани с балансирането на холестерола на организма и подобряването на здравето на сърцето главно чрез елиминиране на опасни омега-6 мастни киселини от тялото и сърдечносъдовата система. Въпреки че способността им да балансират нивата на холестерола може да помогне за предотвратяване на атеросклероза, инфаркти и инсулти, не можем да пренебрегнем наличието на големи количества опасни наситени мазнини в бразилските орехи. Освен това те са висококалорични и препоръчителният прием на ден трябва да бъде до 6 ядки.

Бразилският орех е мощен имуностимулатор и укрепва имунната система.

Внимание: Не трябва да се прекалява с бразилския орех, тъй като консумацията на големи количества селен и натрупването му в организма може да бъде опасно. Селенът, когато е в големи дози, може да предизвика умора, главоболие, нередовен стомах и раздразнителност. Препоръчителният прием за жени е 55 микрограма дневно, което може да си набавите от шепа бразилски орехи.

Средна хранителна стойност на 100g

Енергийна стойност (kJ / Kcal) 2849 / 691
Мазнини (g) 67.0
– от които наситени мастни киселини (g) 16.0
Въглехидрати (g) 4.0
– от които захари (g) 2.0
Влакнини (g) 8.0
Белтъчини (g) 14.0
Сол (g) 0.01

Начин на употреба: Може да се консумира директно, но винаги в ограничени количества, без да се превишава дневната доза от селен.

Съставки: Бразилски орех био. Може да съдържа следи от други ядки. *Сертифициран биологичен продукт.

Съхранение: На сухо и прохладно място при стайна температура.

Произход: Бразилия

Допълнителна информация

Сертификати

EU-ORGANIC

Отзиви

Все още няма отзиви.


Само влезли клиенти, които са поръчали този продукт, могат да оставят отзив.